Witajcie po
bożonarodzeniowym szaleństwie!
Dziś chcę Was zachęcić do
lekkiego i smacznego przepisu na śniadanie. Czas przestawić się znów na dobre
nawyki żywieniowe.
Potrzebujesz:
Opakowanie świeżego
szpinaku
Ząbek czosnku
Średnią cebulę
Jabłko
Łyżkę jogurtu
bałkańskiego
Sól/pieprz
Łyżka oliwy
Oliwę podgrzej w
rondelku, dodaj szpinak i pozwól mu odparować. Następnie dodaj czosnek i cebulę
i podsmażaj dalej. Teraz dodaj pokrojone w kostkę jabłko i duś pod przykryciem
do czasu aż kostki jabłka zmienią się w miękką masę. Teraz dodaj sól/pieprz lub
inne ulubione przyprawy, łyżkę jogurtu i zamieszaj.
Oto właśnie znajduje się
przed Tobą pożywne śniadanie, także smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz